メンタルケア

メンタルケア

最近、自分に必要なものかどうかを判断して、見たくないものは見ないという行動にした結果、いつもより機嫌よく過ごせてる気がする

どうしてもインスタのストーリーとかで知り合いが遊んだり結婚したり仕事頑張ったり子供生まれたりしてるの見ると、うまく表現できない胸のざわざわがあって
もちろんわたしも幸せだけど、
これでいいのかとかそんな無駄なこと考えちゃう時間があって
それが嫌だったのでゆるくSNS断ちというか
見たい人好きな人の投稿だけ見るようにしてから
謎の焦りもなくなったし毎日に満足するようになった

現代病ですね
庶民には井の中の蛙がいちばん

たくは基本毎日優しくて大好きだし幸せだけど
やっぱりたまにホームシックというか、
たくは家族だし大切だけど、元は他人だしっと思うことがたまにあって
もしかして結局はひとりぼっちで生きていかなきゃいけないのかもとかたまにふと思ったりする

あとはその時の気分にあった音楽を聴くのがいちばん
あとはえるちゃんに長生きしてもらうこと

もう27歳も半年になるのに、恥ずかしながら未だにこんな中二病みたいに不安になる日がありますよね

こういう日を記録するための日記です

写真はこの間洗濯しちゃったお札

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